2016年2月24日水曜日

[157] おはようございます。 2007年12月22日 4時35分



[157] おはようございます。  20071222 435

ダンダン さん

銀杏企画の忘年会に参加できなくて残念でした。三八さんのカキコミ読ませていただ きました。私も健康には気を使うタイプです。父も糖尿病おばさんは脚を切断しまし た。明日は我が身とばかりに食事には気を付けています。  昨日は会社の忘年会でした。バイキング方式のチゲ鍋でした。私の周りの席はヘル シー嗜好の方が集まり、野菜を入れまくり食べまくり、最近になりのめるようになった 酒を飲み、無事に家に着きましたが、途中で吐いてしまいました。ヘルシーな物でも食 い過ぎは良くないと反省しています。  三八さん。禁煙は健康に良いですよぉ~。私も18くらいから25歳まで吸っていまし たが、禁煙しました。禁煙して3ヶ月くらいしたとき、たまたまプールに行ったのです。そ うしたら、それまで75mが限界だったのに、一気に500mくらい続けて泳げるようになり、禁煙のすばらしさに目覚めました。いまでもときどき吸いたくなるのですが我慢します。禁煙したら、慢性的な背中の痛みもなくなりマッサージの世話になることもなくなり ました。煙草代もかかりません。ぜひぜひ、禁煙は勧めます。まず、道ばたや歩き煙 草などを止めて、家のベランダなど一カ所でしか吸わないという禁煙準備期間を持つ のが良いですよ。それで、本数を10本くらいに減らしてから、断煙が良いですよ~。禁煙すると新しい自分に出会えますよ~。

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